适合全家人食用的高档海味滋补珍品

花胶：高档海味滋补珍品

花胶是与燕窝齐名的高档海味珍品，中国有着悠久的食用花胶的历史，直到清朝海禁之后中断，到民国后又逐渐兴盛起来，在广东和香港地区尤受欢迎，以花胶味食材制作成多道名菜，不仅味道鲜美，而且营养滋补。在沿海地区，花胶还是孕产妇必吃的滋补品，食用花胶可以很好补充孕期所需营养。人们不仅喜欢食用花胶，很多人还喜欢收藏花胶，花胶已成为广受认可的高档海味珍品。

适宜人群：全家可放心食用，无任何禁忌

海参：高档海味滋补珍品

海参是高档海味滋补珍品，是高级宴席必备的美味佳肴。海参含有人体所需的50多种营养成分，营养非常全面，其中有18种氨基酸，七种维生素，钙磷铁锌等多种微量元素，以及EPA、DHA、海参皂甙、多肽、软骨素等营养成分。海参不仅营养丰富，而且肉质细嫩，易于消化，非常适宜于中老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

适宜人群：全家可放心食用，无任何禁忌

鲍鱼：高档海味滋补珍品

鲍鱼是高档海味滋补珍品，与海参一样，也是高级海味，味道鲜美，肉质细嫩、营养丰富。鲍鱼含有蛋白质、八种必须氨基酸、钙铁锌硒镁等微量元素、多种维生素、EPA、DHA、牛磺酸以及超氧化物歧化酶等生理活性物质，营养丰富，非常适宜全家人的营养滋补。

适宜人群：全家可放心食用，无任何禁忌

燕窝：中国传统高档滋补品

燕窝是中国传统高档滋补品，史料记载是明朝永乐年间郑和下西洋时带回，从此作为朝廷贡品。至清朝民国，燕窝成为皇亲国戚和达官贵人才能享用的高档补品。现今，燕窝已走进千家万户，成为人人都买得起的滋补品，燕窝营养丰富，含有燕窝酸、水解蛋白、多种氨基酸及多种微量元素，是孕妇、婴幼儿、中老年及女性人群的理想补品，也是赠送亲友的高档礼品。

吃法：冰糖燕窝、果味燕窝、牛奶燕窝
 适宜人群：全家可放心食用，无任何禁忌

全家都能放心食用：燕窝、花胶、海参、鲍鱼、羊肚菌、猴头菇、铁皮石斛，家里有孕妇产妇小孩也能放心食用；
 一次不能吃太多的食物：人参、天麻、鹿茸鹿鞭、藏红花、三七，人参吃太多会上火，天麻一次食用量20g以内，藏红花每天的量在5-10根，鹿茸鹿鞭吃多了会上火，三七一天5-10g为宜；
 儿童不建议食用：人参、虫草、鹿茸鹿鞭，如果是煲汤小孩吃一点是没关系的。